2014
Първите силни сигнали
Започват съмненията, тревожността, паник атаките и усещането, че нещо вътре постепенно излиза извън контрол.
Ако живееш с натрапливи мисли, ритуали, силна тревожност или паник атаки и имаш чувството, че ОКР постепенно ти взема свободата, този уебинар е за теб. Заедно със Стефания Колева ще говорим открито за това как започва ОКР, как се проявява в ежедневието и какъв реален път на възстановяване е възможен — с терапия, постоянство, подкрепа и грижа за тялото.
В историята на Стефания Колева ОКР се усилва осезаемо около 2014 г. — с паник атаки, натрапливи мисли, компулсивно миене, избягване и дълъг период, в който разстройството определя изборите, навиците и качеството ѝ на живот. Този уебинар ще покаже как изглежда това отвътре — без сензация, без романтизиране и без срам.
Започват съмненията, тревожността, паник атаките и усещането, че нещо вътре постепенно излиза извън контрол.
Миене, избягване, страх от замърсяване, невъзможност да се докоснат предмети, храна или дори въздухът навън да се почувства безопасен.
Влизат психиатър, медикаменти и терапия. Не като магическо решение, а като шанс човек да си върне малко пространство за промяна.
Стефания говори за ремисия, а не за перфектност - с ERP, навици, движение, сън и постоянна грижа за психичното здраве.
Ще говорим и за онова, което често остава невидимо отвън: физическото изтощение, опитите „сам да се справиш“, рецидивите след спиране на медикаменти и трудната, но възможна работа по възстановяването.
На живо в Zoom, с възможност за въпроси и достъп до запис след събитието.
Искаме да ти помогнем да разпознаеш как ОКР се проявява в ежедневието - не само като диагноза, а като реално преживяване.
Страх от замърсяване, миене, дезинфекциране и избягване на предмети или места.
Натрапливи мисли за опасност, грешка, срам или усещане, че нещо ужасно ще се случи.
Компулсии за проверяване, повтаряне, подреждане или търсене на сигурност „още веднъж".
Симптоми, които изглеждат различно при всеки човек - не само „подредени чаши" и перфекционизъм.
Уебинарът съчетава личен опит и практически насоки за хора, които живеят с ОКР или подкрепят близък с такова преживяване.
Ще видиш как от тревожност, съмнение и нужда от контрол постепенно се стига до натрапливи мисли, ритуали и ограничения в ежедневието.
Ще говорим за замърсяване, миене, избягване, паник атаки, телесно изтощение и за това как разстройството може да промени режима, храненето и социалния живот.
Ще чуеш защо психотерапията, работата с психиатър и медикаментите често са част от стабилизирането, особено когато симптомите са тежки.
Ще получиш по-добра представа за терапевтичните подходи, които могат да помагат при ОКР и как да търсиш подходяща подкрепа.
Ще говорим за спорт, сън, качествена храна, отказ от цигари и алкохол и защо те имат значение за нервната система и устойчивостта.
Ще видиш защо връщането на симптомите не означава провал и как да продължиш с повече търпение, реализъм и самосъстрадание.
Водещ на уебинара
Стефания Колева говори открито за живота с ОКР и за дългия процес на възстановяване — с повече честност, отколкото клишета.
В свои интервюта и онлайн съдържание Стефания споделя, че живее с тежки обсесивно-компулсивни симптоми, които стават особено силни около 2014 г. Оттогава пътят ѝ минава през психотерапия, психиатър, медикаменти, рецидиви и постепенно изграждане на по-стабилни навици. Днес тя използва гласа си, за да дава надежда, да намалява срама около диагнозата и да показва, че помощ има.
@EmpoweredByStefiНе получаваш просто още една обща лекция за тревожността. Получаваш честен разговор за ОКР, практически ориентири към лечение и усещането, че не си сам в това преживяване.
Ако си премиум абонат с план „Осъзнат", получаваш 100% отстъпка от цената на уебинара.
Ако си абонат с план „Напреднал", участваш на половин цена и получаваш същия достъп до записа и бонуса.
Когато чуеш реален, неидеализиран разказ за ОКР и възстановяването, по-лесно намираш език за собственото си преживяване и кураж да потърсиш помощ.